L'été bat son plein et il fait chaud, très chaud ! Vous allez faire de l'exercice ? Portez une attention particulière à l'apport de fluides et d' électrolytes. Ne sous-estimez pas la valeur ajoutée d'un bon équilibre hydrique pour votre plaisir et vos performances sportives. En vous procurant une boisson sportive spécifique, vous obtiendrez le bon rendement et finirez avec le sourire.
- L'humidité favorise la digestion et la combustion
- L'humidité maintient votre tension artérielle
- L'humidité dissipe également la chaleur et prévient la surchauffe.
Boire de l'eau est-il suffisant ?
La chaleur vous fait transpirer davantage et, en plus du liquide, vous perdez beaucoup d'électrolytes, dont les principaux sont le sodium et le magnésium. Les électrolytes sont à la base de nombreux processus que le corps utilise pendant l'exercice. Pour favoriser votre hydratation, il est donc important non seulement de boire de l'eau, mais aussi de veiller à ajouter les bons électrolytes/sels. Reconstituez ce que vous perdez !
Dois-je choisir une boisson sportive hypotonique ou isotonique ?
Par temps chaud, votre corps réclame du "liquide de refroidissement" et c'est alors qu'un apport régulier de liquides combinés à des électrolytes peut vous sauver la mise. Maxim, contrairement à la plupart des boissons sportives ordinaires, est hypotonique. La différence entre une boisson sportive hypotonique et une boisson sportive isotonique est la suivante :
- La boisson hypotonique est moins fortement dosée afin d'être absorbée plus rapidement par le corps.
- Hypotonique contient moins de sucre (donc moins sucré)
- Hypotonique contient plus d'électrolytes
Boisson sportive de Maxim Sports Nutrition
La boisson sportive Maxim contient un rapport optimal de glucides de 2:1 maltodextrine-fructose, ce qui permet à la boisson d'être facilement absorbée par le corps. La boisson fournit à la fois des carbohydrates rapides pour une énergie immédiate et des carbohydrates lents pour des entraînements prolongés. La boisson sportive Maxim ne contient que des arômes naturels. Grâce à son caractère hypotonique unique et à sa composition naturelle, la meilleure boisson sportive est la boisson sportive et désaltérante idéale. Une bonne ligne de conduite, à ces températures, est de boire 750ml de boisson sportive par heure.
Votre corps est encore actif pendant au moins 2 heures après un gros effort avec, entre autres, la combustion et la récupération. Veillez donc à continuer à boire, même après l'exercice, pour vous hydrater correctement.
Maxim Total Hydration, la boisson sportive en mouvement
Faites une halte dans une station-service, un café ou une cantine pour remplir vos bouteilles d'eau. Pour continuer à utiliser votre boisson sportive préférée, prenez les tablettes du Maxim Total Hydration, un pack compact. Les comprimés sont faciles à transporter dans le tube ou, par exemple, en vrac dans un sac à sandwich ou un sac à pince. Les comprimés effervescents contiennent une composition optimale de glucides et de minéraux et se dissolvent facilement dans l'eau. Il n'y aura donc jamais de surprises !
Profitez de l'été !