Vitamines et minéraux

Un sportif qui effectue régulièrement des entraînements intensifs et/ou des compétitions a un besoin accru en vitamines et minéraux. Il demande beaucoup à son corps et veut éviter de créer des carences qui pèsent sur son système immunitaire, qui ont un effet négatif sur son tissu musculaire ou qui ne profitent pas à sa récupération. L'utilisation d'une multivitamine / d'un produit multi sport est absolument recommandée dans de nombreux cas d'exercices intensifs.