S'hydrater par temps chaud

La température monte, les shorts et maillots se remettent en place, les bidons se remplissent, les lignes bronzées apparaissent sur les jambes, c'est enfin l'été !!!

Qu'est-ce que cela signifie pour votre corps ?

Voyons ce qui se passe dans votre corps quand il fait chaud. Pendant les journées chaudes, il est difficile d'évacuer la chaleur produite. La température du corps augmente donc ; lorsqu'elle dépasse 37 degrés, le corps fonctionne moins bien. Par conséquent, les performances diminuent.

Votre corps essaie de réguler correctement la température et de la maintenir autour de 37 degrés. Il le fait en transpirant, la sueur s'évapore sur le corps et vous garde au frais. L'avantage du vélo est que la vitesse et le vent gardent votre corps encore plus frais.

S'hydrater à vélo

Si vous perdez trop de liquide, votre corps se dégrade rapidement(voir tableau ci-dessous). Il est facile de le vérifier : pesez-vous juste avant une séance d'entraînement et pesez-vous juste après une séance d'entraînement - la perte de poids correspond pratiquement à la perte de liquide.

Toute cette transpiration fait perdre à votre corps beaucoup de liquides et d'électrolytes (minéraux). L'hydratation et les minéraux doivent être reconstitués en permanence. Vous pouvez le faire en buvant suffisamment.

Boisson isotonique pour le sport

L'eau n'est pas absorbée rapidement par l'organisme, ce qui provoque des grumeaux dans l'estomac. C'est aussi pour cette raison que l'on est plus rassasié en buvant de l'eau. En outre, l'eau ne contient pas d'électrolytes (minéraux).

Pour se réhydrater rapidement, il est préférable d'opter pour une boisson sportive isotonique, qui se réhydrate plus vite car elle contient des électrolytes. Le liquide contenu dans une boisson sportive isotonique est plus proche du liquide corporel, il est donc accepté et absorbé plus rapidement par votre corps.

En plus de faire le plein de fluides, la boisson sportive Isotonic fait immédiatement le plein d'hydrates de carbone, ce qui vous donne plus de carburant pour continuer à avancer. Outre la boisson sportive Isotonic, vous pouvez également opter pour notre shot d'électrolytes au magnésium. Ce shot contient le magnésium le plus absorbable (86% absorbé par votre corps), les autres formes de magnésium n'étant pas absorbées aussi rapidement.

La particularité de notre shot électrolytique au magnésium est qu'il contient des électrolytes. Ainsi, en plus du magnésium, vos minéraux sont également réapprovisionnés. Par temps chaud, prenez 1 shot pendant votre séance d'entraînement.

S'hydrater à vélo

Si vous perdez trop de liquide, votre corps se dégrade rapidement(voir tableau ci-dessous). Il est facile de le vérifier : pesez-vous juste avant une séance d'entraînement et pesez-vous juste après une séance d'entraînement - la perte de poids correspond pratiquement à la perte de liquide.

Toute cette transpiration fait perdre à votre corps beaucoup de liquides et d'électrolytes (minéraux). L'hydratation et les minéraux doivent être reconstitués en permanence. Vous pouvez le faire en buvant suffisamment.

Boisson isotonique pour le sport

L'eau n'est pas absorbée rapidement par l'organisme, ce qui provoque des grumeaux dans l'estomac. C'est aussi pour cette raison que l'on est plus rassasié en buvant de l'eau. En outre, l'eau ne contient pas d'électrolytes (minéraux).

Pour se réhydrater rapidement, il est préférable d'opter pour une boisson sportive isotonique, qui se réhydrate plus vite car elle contient des électrolytes. Le liquide contenu dans une boisson sportive isotonique est plus proche du liquide corporel, il est donc accepté et absorbé plus rapidement par votre corps.

En plus de faire le plein de fluides, la boisson sportive Isotonic fait immédiatement le plein d'hydrates de carbone, ce qui vous donne plus de carburant pour continuer à avancer. Outre la boisson sportive Isotonic, vous pouvez également opter pour notre shot d'électrolytes au magnésium. Ce shot contient le magnésium le plus absorbable (86% absorbé par votre corps), les autres formes de magnésium n'étant pas absorbées aussi rapidement.

La particularité de notre shot électrolytique au magnésium est qu'il contient des électrolytes. Ainsi, en plus du magnésium, vos minéraux sont également réapprovisionnés. Par temps chaud, prenez 1 shot pendant votre séance d'entraînement.

Boisson isotonique pour le sport

L'eau n'est pas absorbée rapidement par l'organisme, ce qui provoque des grumeaux dans l'estomac. C'est aussi pour cette raison que l'on est plus rassasié en buvant de l'eau. En outre, l'eau ne contient pas d'électrolytes (minéraux).

Pour se réhydrater rapidement, il est préférable d'opter pour une boisson sportive isotonique, qui se réhydrate plus vite car elle contient des électrolytes. Le liquide contenu dans une boisson sportive isotonique est plus proche du liquide corporel, il est donc accepté et absorbé plus rapidement par votre corps.

En plus de faire le plein de fluides, la boisson sportive Isotonic fait immédiatement le plein d'hydrates de carbone, ce qui vous donne plus de carburant pour continuer à avancer. Outre la boisson sportive Isotonic, vous pouvez également opter pour notre shot d'électrolytes au magnésium. Ce shot contient le magnésium le plus absorbable (86% absorbé par votre corps), les autres formes de magnésium n'étant pas absorbées aussi rapidement.

La particularité de notre shot électrolytique au magnésium est qu'il contient des électrolytes. Ainsi, en plus du magnésium, vos minéraux sont également réapprovisionnés. Par temps chaud, prenez 1 shot pendant votre séance d'entraînement.