La période des compétitions et des grands événements se rapproche de plus en plus. A l'approche d'un objectif, la tension et l'incertitude augmentent souvent. ''Suis-je en forme ?'', ''Me suis-je suffisamment entraîné ?'', ''Mon plan nutritionnel est-il en ordre ?'', ''A quel rythme vais-je partir et de quel résultat suis-je satisfait ?''. Autant de questions qui reviennent régulièrement dans la phase finale de la préparation. Des questions très logiques et compréhensibles, mais des questions anxiogènes. Il est donc important d'y répondre à temps. Cela permet d'avoir l'esprit tranquille et donc de se concentrer sur le concours ou l'événement. Voici quelques conseils pour vous aider à bien vous préparer au début de votre événement :
