Qui achète des barres énergétiques coûteuses alors que des barres moins chères font tout aussi bien l'affaire, voire mieux ? Ou bien le bon marché est-il cher ? Ou bien les différences de qualité ne sont-elles pas si importantes et payez-vous surtout pour la marque, les campagnes de promotion et les intermédiaires ? Quoi qu'il en soit, il est clair qu'il existe une vaste gamme de produits parmi lesquels choisir. Et pour compliquer encore les choses. Vous pouvez aussi les fabriquer vous-même. Mais cela demande du temps, et si vous n'en avez pas ou si vous n'avez pas le temps, vous devez vous rabattre sur cette vaste gamme de barres énergétiques différentes.
Quelle est la fonction d'une barre énergétique ?
Une barre énergétique vous fournit rapidement de l'énergie. Elle alimente votre corps pendant l'exercice. Avec une barre, il est facile de combiner différentes sources d'hydrates de carbone. Avec la bonne combinaison, une barre énergétique fournit de l'énergie rapide avec une libération progressive. Souvent, une barre énergétique contient également d'autres nutriments utiles tels que des fibres alimentaires, des minéraux et des antioxydants.
Grâce à la diversité de sa composition, la barre énergétique peut être utilisée à de nombreux égards. Il existe des barres avec ou sans enrobage, riches et/ou pauvres en fibres et un large éventail de sources d'hydrates de carbone.
Les barres énergétiques sont disponibles en différentes saveurs. Chaque barre a ses propres avantages et caractéristiques gustatives.
Et comme toujours, le goût ne se discute pas et la préférence personnelle est finalement la chose la plus importante. Après tout, vous ne devriez pas penser à avoir des crampes d'estomac ou même à vomir pendant votre performance sportive parce que votre corps ne peut pas tolérer l'alimentation sportive. Par conséquent, entraînez votre corps non seulement à la performance que vous allez réaliser, mais aussi à l'utilisation de la bonne alimentation sportive ! Essayez à l'avance ce que votre corps aime et ce qui vous convient le mieux.
La valeur nutritionnelle des barres énergétiques
Vous vous dites peut-être que vous n'allez pas économiser sur la nutrition sportive. Le plus cher doit donc être le meilleur. Et franchement, c'est tentant de penser ainsi. Mais c'est aussi le cas des fabricants et de leurs intermédiaires. À quoi devez-vous donc faire attention lorsque vous commandez des barres énergétiques ?
Sur l'emballage de toutes les barres, la valeur nutritionnelle est indiquée. Examinez donc attentivement ce que la barre apporte, surtout si vous avez des attentes spécifiques. Contient-elle beaucoup de glucides ? Des protéines ? de lipides ? Des kilocalories ?
Lors de longues randonnées, j'accorde personnellement beaucoup d'importance aux kilocalories, aux hydrates de carbone et à peu de graisses. Si je fais des randonnées de plusieurs jours, les protéines deviennent également importantes pour la récupération musculaire. Et je regarde le prix.
Il est frappant de constater que les barres énergétiques d'Amacx obtiennent un score remarquablement élevé. En effet, Amacx est bon marché en termes de prix et de qualité. Je trouve également les barres énergétiques d' Amacx savoureuses, faciles à manger et à digérer.
Je recommande vivement la barre dite Fast Bar. D'autant plus qu'une variante au citron est maintenant disponible sur le marché. Pour moi, c'est un régal et, pendant le trajet, j'ai hâte de la manger. C'est vraiment un régal, car le mélange spécifique d'hydrates de carbone vous apporte rapidement et durablement le soutien nécessaire à vos réserves d'énergie grâce à son absorption régulière. Outre le mélange d'hydrates de carbone, la Fast Bar est composée à 40 % d'amandes, qui contiennent naturellement du magnésium, du potassium et du calcium. Des minéraux importants pour tout athlète et donc un complément précieux. Prix économique et qualité supérieure.
