Les coureurs de la SEG Racing Academy utilisent la nutrition sportive Amacx depuis 2020. Ils utilisent différents produits pour leur permettre de réaliser des performances optimales lors des courses et de bien récupérer après l'entraînement. Dans cet article, nous examinons quels produits sont actuellement utilisés par les coureurs.
Amacx, tout comme la SEG Racing Academy, est une entreprise aux racines néerlandaises. C'est ce qui a rapidement créé un lien entre les deux. Amacx est connue aux Pays-Bas pour la qualité de ses prix, et elle est également très innovante dans les produits qu'elle propose. Le sponsoring de l'équipe cycliste est donc double : Amacx sponsorise l'alimentation de la Racing Academy. De son côté, la Racing Academy fournit à Amacx un retour d'information précieux sur ses produits.
C'est pourquoi les coureurs testent souvent de nouveaux échantillons, de nouveaux arômes ou de nouvelles lignes de produits. Leur avis est ensuite pris en compte dans le développement final du produit.
Le programme de course de la SEG Racing Academy est très vaste et varié, c'est pourquoi il comporte des courses de différentes longueurs. Il peut s'agir de contre-la-montre de quelques kilomètres ou de courses par étapes de plusieurs jours comprenant des étapes très longues (plus de 200 km).
Dans ce domaine, il est essentiel que les coureurs bénéficient d'une alimentation adaptée. L'une des principales raisons pour lesquelles la nutrition sportive Amacx a été choisie est la combinaison d'hydrates de carbone contenue dans les produits. Il s'agit d'un rapport de deux pour un (2:1) (glucose:fructose), dont il a été démontré qu'il améliorait les performances d'endurance, car cette composition unique permet d'absorber jusqu'à 90 grammes d'hydrates de carbone par heure.
La proportion de glucides mentionnée ci-dessus est importante car tous les glucides ne sont pas absorbés de la même manière. Certains sont décomposés plus rapidement que d'autres dans l'organisme. Si vous n'utilisez que des sucres simples, le corps est capable d'absorber 60 grammes d'hydrates de carbone par heure (60 g/h). En utilisant un glucide qui est absorbé dans l'estomac par une voie différente, il est possible d'augmenter ce chiffre à 90 g/h. Dans ce cas, il est important d'ajouter 1 part de fructose à l'alimentation sportive. Amacx utilise cette combinaison d'hydrates de carbone optimaux depuis des années, de sorte que les coureurs savent qu'ils disposent toujours de la quantité maximale d'hydrates de carbone.
Les produits utilisés par les coureurs pour obtenir un bon équilibre énergétique lors des courses et des entraînements intensifs sont les suivants ;
Outre le fait que les hydrates de carbone déterminent en grande partie les performances des coureurs pendant la course. Il est également important que les coureurs disposent des bonnes quantités d'hydrates de carbone pendant l'entraînement. Toutefois, il ne s'agit pas toujours de la quantité maximale.
S'agit-il d'un entraînement par intervalles très intensif ? Dans ce cas, les coureurs consomment toujours environ 90 g/h d'hydrates de carbone. S'agit-il d'un entraînement d'endurance en douceur, dont l'objectif est de stimuler la combustion des graisses ? Dans ce cas, il est possible de consommer moins d'hydrates de carbone, ce qui permet aux coureurs de bénéficier d'un stimulus optimal lors de leur entraînement. Pour cela, ils peuvent utiliser les Hydro Tabs d'Amacx, qui ne contiennent pas d'hydrates de carbone mais les électrolytes adéquats.
Après l'entraînement, il est évidemment important pour les coureurs de fournir au corps les bons nutriments pour la récupération. Les coureurs optimisent constamment ce processus, la récupération ne se limitant évidemment pas à l'alimentation. Mais en fournissant à l'organisme les bons nutriments immédiatement après l'entraînement, nous nous assurons que les adaptations sont plus rapides. Par conséquent, les coureurs sont plus rapidement capables de s'entraîner et/ou de performer à nouveau à un haut niveau.
Les protéines sont un élément de base important pour le corps pendant le processus de récupération.
Les produits utilisés par les coureurs pour la récupération après les courses ou les entraînements intensifs sont les suivants ;
