Les barres d'énergie Maxim sont idéales avant et pendant les sports d'endurance. Faciles et efficaces, elles fournissent de l'énergie pure à partir de votre poche arrière. Il est important de faire le plein de carbohydrates dans vos muscles au préalable, de sorte que vous n'ayez qu'à vous réapprovisionner pendant la course ou l'entraînement.
Conseils sur les barres énergétiques
- Prenez une barre énergétique 30 à 45 minutes avant la course ou l'entraînement pour augmenter votre apport énergétique à 100 %. Buvez 500 ml, de préférence la boisson sportive Maxim.
- Pendant l'effort, une barre énergétique est facile à manger, elle ne colle pas et est facilement digérable. L'apport en glucides dans les muscles est limité à 60 grammes (ce qui est suffisant pour 60 minutes de sport d'endurance). Commencez à faire le plein d'hydrates de carbone après 45 minutes seulement. Une barre sportive fournit 45 glucides et donne de l'énergie à votre corps pendant 45 minutes. Buvez une grande gorgée de la boisson sportive Maxim à chaque bouchée.
- En combinaison avec la boisson sportive Maxim (750 ml/heure), nous recommandons de prendre une barre énergétique toutes les 60 à 90 minutes.
Les barres énergétiques Maxim 55 gr sont disponibles en 8 saveurs : Banane Choco, Banane Yoghourt, Cappuccino, Pomme-Cannelle, Cookie, Caramel Choco, Sucré-Salé, Avoine-Amandes et Noix Salées.
