Barre énergétique ou gel énergétique pour le footballeur ?

Gel énergétique pendant le football

Je ne prends un gel énergétique que lorsque je constate qu'on me demande quelque chose de plus en deuxième mi-temps. Il s'agit des matchs où la partie est longtemps restée égale, où vous devez constamment courir après votre adversaire ou où vous pensez pouvoir faire la différence de manière conditionnelle dans les derniers instants.

C'est pourquoi je veille toujours à avoir un gel énergétique à portée de main sur la ligne de touche. Lorsque le match s'arrête, je prends le gel énergétique Amacx. J'ai ensuite le temps de le boire avec de l'eau. Pour un apport rapide pendant le match, le gel Amacx Drink (26 grammes d'hydrates de carbone) est idéal, car il ne nécessite pas de boire de l'eau. La variante à base de caféine est également parfaite pour la phase finale du match !