Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour un athlète. En dormant, le corps récupère à la fois mentalement et physiquement de la journée précédente. Un manque de sommeil (chronique) augmente le risque de blessures et nuit au bon fonctionnement du système immunitaire. Les voyages entre différents fuseaux horaires peuvent également perturber les habitudes de sommeil.
Les Virtuoos et le sommeil Les sportifs d'endurance
La marque néerlandaise Virtuoos est connue pour ses compléments alimentaires d'excellente qualité destinés aux sportifs. Les compléments de Virtuoos sont principalement traités dans des capsules végétariennes, ce qui améliore la pureté et l'absorption par le corps. Les produits sont utilisés pour des performances physiques de haut niveau et servent de complément à l'alimentation normale.
