Après de belles vacances où le sport a été mis en veilleuse, vient le moment où l'on se fixe de nouveaux objectifs sportifs et où l'on souhaite reprendre le rythme des entraînements. Cela peut être décevant, car une période d'inactivité s'accompagne d'une perte de forme et d'endurance. Il est donc important de reprendre l'entraînement de manière raisonnable afin d'éviter les blessures et autres désagréments et de retrouver rapidement son niveau d'antan, pour ne pas se laisser distancer par ses camarades de sport !
