L'un des types de nutrition sportive les plus accessibles est la boisson pour sportifs. Elle est souvent agréable, sucrée et rafraîchissante, vous pouvez facilement l'emporter dans une bouteille d'eau et vous n'avez pas besoin de la rincer avec une grande gorgée d'eau par la suite. Le choix est vite fait, pourrait-on dire, mais rien n'est moins vrai. En effet, si vous commencez à vous intéresser aux boissons pour sportifs, vous constaterez rapidement qu'il en existe plusieurs types : isotoniques, hypotoniques et hypertoniques. La variété isotonique, en particulier, est très populaire parmi les athlètes d'endurance. Mais qu'est-ce qu'une boisson isotonique ? Et pourquoi les sportifs d'endurance la choisissent-ils généralement ?
