Le mois dernier, Multi Sport Gold s'est vu attribuer un petit frère avec l'introduction de Multi Sport Basis. Ou devrions-nous dire qu'il s'agit d'une sœur ? Dans ce blog, nous expliquons la différence entre les deux multivitamines et qui/quand utiliser l'une ou l'autre. Nous nous attarderons également sur certaines propriétés générales et sur les raisons pour lesquelles une multivitamine est indispensable à tout athlète.
Commençons par cette question. Pourquoi conseillons-nous aux athlètes de prendre une multivitamine comme supplément de base ? Au cours des 100 dernières années, les scientifiques ont identifié près de 40 vitamines et minéraux essentiels pour le corps humain. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, nous obtenons la plupart de ces vitamines et minéraux par le biais de notre nourriture. Les fruits et les légumes, en particulier, jouent un rôle important dans ce domaine ! Un mode de vie actif, y compris la pratique (intensive) d'un sport, augmente nos besoins naturels en vitamines et en minéraux. C'est pourquoi un complément de base s'avère utile pour tous les sportifs. Il ne s'agit pas de remplacer une alimentation saine, mais de la compléter. Tout simplement parce que l'alimentation est régulièrement insuffisante, par exemple parce que l'on n'a pas assez de temps pour manger des fruits et des légumes frais. C'est pourquoi de nombreux sportifs prennent une multivitamine en complément.
Avec Multi Sport Gold, nous disposions déjà d'une multivitamine de haute qualité. Toutefois, un certain nombre d'athlètes de compétition nous ont fait savoir qu'ils trouvaient le produit "trop luxueux" (lire : surdosé) pendant les périodes un peu moins intenses. Et qu'ils préféraient un dosage légèrement plus faible pendant les périodes de repos, par exemple, afin de garder le corps "affûté" et de le mettre à l'épreuve de cette manière. C'est pourquoi nous avons développé Multi Sport Basis.
Multi Sport Basis est donc délibérément moins dosé que son "grand frère" Multi Sport Gold, mais il présente néanmoins une composition très utile de vitamines sous la forme bioactive si importante. En ce qui concerne les vitamines B1, B2, B3, B5 et B11 (acide folique), un dosage de 100 % de l'apport journalier général (AJG) a été choisi. Il en va de même pour le zinc, le sélénium et le chrome. En ce qui concerne la vitamine B12 et la vitamine D3, les besoins plus importants des sportifs ont été pris en compte. Elles sont donc proportionnellement plus dosées. L'avantage est que le corps peut absorber directement ces vitamines, de sorte que les substances actives agissent rapidement. Multi Sport Basis contient des minéraux importants pour les sportifs, tels que le fer, le zinc et le magnésium. Il s'agit d'un petit comprimé, ce qui le rend plus facile à avaler. Bien entendu, Multi Sport Basis porte le label de qualité NZVT.
Outre le dosage plus faible/différent, Multi Sport Gold contient quelques ingrédients supplémentaires qui ne se trouvent pas dans Multi Sport Basis. Pour les gourmets parmi nous, nous les nommons :
A notre avis, une multivitamine est un complément bienvenu pour tous les sportifs ! Nous conseillons aux athlètes et aux sportifs de loisir actifs de prendre Multi Sport Gold pendant les périodes intenses. Dans les périodes moins intenses, Multi Sport Basis est un complément de base idéal dans le but de maintenir une bonne santé générale.
Les compléments multivitaminés contiennent au minimum 10 vitamines et/ou minéraux essentiels. Un complément alimentaire qui en contient plusieurs est donc appelé multivitamine.
