Récupération | Choix
Pourquoi la récupération est-elle importante ?
Joop Zoetemelk a dit il y a des années que l'on gagne le tour au lit. Il y a bien sûr une part de vérité dans cette affirmation. Si vous ne vous reposez pas suffisamment après un effort intense, vous récupérez moins bien et, à un moment donné, vous ne vous améliorez pas à l'entraînement, mais plutôt vous vous détériorez.
- Chouchoutez vos muscles avec un repas riche en protéines
- Aider le corps à récupérer (plus rapidement)
- Capable d'effectuer un nouvel effort plus rapidement
Lorsque vous faites de l'exercice, vous sollicitez vos muscles. Après un effort intense, ces muscles ont besoin d'un peu plus d'amour. Les massages peuvent favoriser la récupération, mais les boissons protéinées ou les boissons de récupération peuvent également favoriser la récupération de vos muscles afin que vous puissiez reprendre plus rapidement une bonne séance d'entraînement.
1. Amacx Protein Deluxe
Protéines Deluxe
Les avantages de ce produit en un coup d'œil :
- Les protéines favorisent une récupération musculaire rapide après l'entraînement
- Stimule la croissance musculaire dans le sport (protéine)
- Pourcentage élevé de protéines
- Sans colorants ni conservateurs artificiels
- Très facile à dissoudre
Conseils et utilisation de ce produit
De nombreux athlètes utilisent les shakes comme complément protéique en plus de leur alimentation quotidienne saine. Avec une charge d'entraînement élevée, vous avez une demande accrue de blocs de construction. Les shakes protéinés sont un moyen facile et délicieux d'obtenir des protéines supplémentaires. Protein Deluxe d'Amacx contient un pourcentage élevé de protéines. La protéine de lactosérum est également très populaire dans le monde des athlètes d'endurance pour soutenir les muscles après des périodes d'entraînement intenses. La protéine de lactosérum a une valeur biologique très élevée.
- Mélangez la quantité de protéines à votre poids corporel
- Boire 1 shake au petit déjeuner et 1 shake au coucher
- Utilisez de préférence un shaker
- Le lait le rend encore plus crémeux
Les jours d'entraînement, nous recommandons 2 shakes par jour, 1 au petit-déjeuner et 1 avant le coucher. Les jours de non-entraînement, une boisson protéinée au petit-déjeuner suffit. Vous pouvez mélanger le shake avec de l'eau ou du lait. Le shake devient encore plus savoureux et plus crémeux si vous utilisez du lait ! 😉
2. Boisson de récupération Amacx
Boisson de récupération
Les avantages de ce produit en un coup d'œil :
- Favorise le métabolisme énergétique, est important pour le métabolisme énergétique (vitamine B3).
- Plus d'efficacité dans la formation
- Un goût incroyablement bon
Conseils et utilisation de ce produit
Il est important de consommer cette boisson de récupération directement dans les 45 minutes qui suivent l'effort, cela vous permettra de bénéficier au maximum de l'effet de la boisson de récupération.
- Mélanger 40 g avec 500 ml d'eau
- Utilisez de préférence un shaker
- A utiliser dans les 45 minutes suivant l'entraînement
Amacx Recovery Drink est un complément très précieux pour tout athlète passionné. C'est une boisson idéale pour après un entraînement ou une compétition. Laissez-vous convaincre par son grand effet et son goût imbattable ; vous ne finirez pas une séance d'entraînement sans Recovery Drink.
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