Pendant l'exercice, et certainement pendant le cyclisme, il est très important de boire suffisamment. Une bonne boisson sportive est le produit par excellence pour vous fournir suffisamment de liquide, mais aussi des hydrates de carbone et donc de l'énergie. Dans cet article, nous allons chercher la meilleure boisson sportive pour le cyclisme.
Pour nous rafraîchir la mémoire, nous allons nous pencher sur les différents types de boissons sportives disponibles sur le marché. Pour résumer, il en existe 3 types : hypertonique, hypotonique et isotonique. La différence entre ces types réside dans leur composition. Par exemple, une boisson sportive hypertonique contient un concentré élevé de particules dissoutes. Elle est donc riche en nutriments mais, en raison de sa densité, elle n'est pas rapidement absorbée par l'organisme. Une boisson sportive hypotonique est exactement l'inverse : cette boisson sportive est faiblement concentrée en particules. Elle contient donc beaucoup moins de nutriments, mais est absorbée très rapidement par l'organisme. La boisson sportive hypotonique est donc idéale pour étancher la soif. La boisson sportive isotonique se situe à mi-chemin entre les deux. Elle contient suffisamment de nutriments pour vous fournir l'énergie dont vous avez besoin pendant le cyclisme et, en raison de sa densité, elle est également absorbée par votre corps relativement rapidement. Il est donc recommandé de choisir une boisson sportive isotonique pour le cyclisme.
Les boissons pour sportifs sont disponibles sous forme de poudre, mais aussi de comprimés. La boisson sportive en poudre est le choix le plus évident. En effet, elle présente l'avantage de vous permettre de déterminer vous-même la composition de votre boisson sportive. Plus de poudre permet d'obtenir une boisson énergétique et plus d'eau permet d'obtenir une boisson désaltérante. En outre, il est souvent plus économique d'acheter une boisson pour sportifs en poudre, car vous obtenez une grande quantité de boisson pour votre argent. L'avantage des boissons pour sportifs sous forme de comprimés est qu'ils peuvent être facilement emportés lors de vos déplacements à vélo. Ainsi, vous ne serez jamais à court de boisson sportive sur la route. Il vous suffit de remplir votre bouteille d'eau en cours de route, d'ajouter le comprimé et vous avez à nouveau une bouteille pleine de boisson sportive. Remarque : vous aurez alors souvent une boisson sportive hypotonique. Pour transformer une boisson sportive isotonique en comprimé, il faut beaucoup d'additifs, ce qui en fait à la fois un gros comprimé et une bouteille pleine d'additifs dont vous n'avez pas besoin.
Maintenant que vous connaissez les différents types de boissons sportives, vous pouvez choisir votre boisson préférée chez Sports D'Endurance. Pour vous aider dans votre choix, je vous donne quelques suggestions. Pour commencer, vous ne pouvez pas faire mieux qu' Amacx Energy Drink. Cette boisson sportive se caractérise par le fait que vous obtenez une très bonne boisson sportive pour peu d'argent. La boisson sportive est disponible en deux délicieux arômes de fruits et est facile à préparer. Lorsque vous préparez une bouteille de 750 ml avec 40 grammes de poudre, vous pouvez compter sur 37 grammes d'hydrates de carbone. Un pot de 2 kilos permet de préparer pas moins de 50 boissons sportives de 750 ml.
Born's Iso Pro est un autre produit phare. Cette boisson isotonique pour sportifs est proposée dans de délicieux parfums tels que pomme/citron vert et fruits rouges/grenade. Cette dernière saveur, en particulier, est une alternative fraîche. En outre, cette boisson sportive est exempte de gluten et de lactose.
Il y en a ainsi pour tous les goûts. Un dernier conseil : commencez à boire dès que vous faites du vélo. Si vous ne commencez à boire que lorsque vous avez soif, il est déjà trop tard. Il est très important de s'hydrater suffisamment pendant l'effort ! Bonne route !
