Comment se préparer à des événements tels que l'Alpe d'HuZes, le Giro di KiKa ou le Tour for Life ?
Vous hésitez à participer à l'Alpe d'Huzes, à un tour des Alpes ou à gravir le Mont Ventoux pour lutter contre la sclérose en plaques ou le cancer. Ou vous hésitez à participer à un Gran Fondo de plusieurs jours pour une œuvre de bienfaisance, comme le Giro di Kika ou le Tour for Life, par exemple.
Vous vous demandez si vous serez à la hauteur, physiquement ou mentalement. Et vous vous posez des questions sur l'alimentation quotidienne et l'alimentation sportive pendant votre préparation. Ou encore sur le soutien pendant l'épreuve, car c'est aussi très important. Serez-vous à la hauteur ?
Ou vous vous demandez si vous parviendrez à réunir le montant de parrainage nécessaire pour une œuvre de bienfaisance. En effet, l'organisation caritative attend généralement de vous que vous apportiez un montant minimum de 2 500 euros. Un montant considérable.
Ou bien vous avez déjà compris et vous vous êtes inscrit. Vous vous lancez ! Mais comment vous préparer au mieux à votre cyclo sportive caritative ? Et comment faire en sorte de récolter suffisamment d'argent pour une association caritative avec le peu de temps dont vous disposez à côté de votre travail, de vos autres loisirs, de votre bénévolat et de votre vie privée ?
Une série de blogs vous fera découvrir les questions que Martin s'est posées et les solutions qu'il a trouvées. En 2015, 2016 et 2017, Martin a participé avec son équipe De Klimmende Règâhs à l'Alpe d'HuZes et en 2018 au Giro di KiKa. Lors du Giro di Kika, il a parcouru près de 1 000 kilomètres et 17 000 altimètres en six jours à travers la magnifique Toscane et l'Ombrie. Martin était en pleine forme et s'est régalé. Bien sûr, il a aussi souffert. Mais souffrir quand on est en pleine forme est un peu plus facile que d'être complètement épuisé.
Et chaque année, Martin et son équipe récoltent des dizaines de milliers d'euros. Il est incroyablement satisfaisant de se consacrer à une œuvre caritative, d'une part, et de se mettre au défi et de réaliser l'exploit sportif ultime, d'autre part.
En 2019, nous organiserons notre propre Grand Fondo caritatif avec De Klimmende Règâhs. Nous pédalerons de La Haye à l'Alpe d'Huez en une semaine. Les bénéfices seront reversés à l'Alpe d'Huez et à la Société néerlandaise de la neurofibromatose. Organiser cela tout seul n'est pas une mince affaire. L'année prochaine, Martin écrira son expérience, qui pourra être lue sur le site Sportsendurance.FR.
Collecte de fonds pour une bonne cause
Préparation physique et mentale
Conseils - Martin Groen
Martin Groen aime vous faire partager son expérience. Ses blogs montrent ce à quoi il est confronté et sont divisés en 9 mois avant, 6 mois avant, 3 mois avant et 1 mois avant l'événement. En outre, il fait la distinction entre le montant du parrainage à collecter et votre préparation physique et mentale.
